Geometría en el aikido

Sengai Gibon. Círculo, triángulo y cuadrado (más concocido como "El Universo").
Tinta sobre papel, comienzos del siglo XIX, Idemitsu Museum of Arts. Tokyo.

Estoy de las matemáticas más que frita y además hoy un poco agobiada. En fin, encontré este artículo publicado hace tiempo de la revista “Cinturon Negro” y me acordaba de él esta mañana. Me anima a continuar adelante viendo que de algo me puede servir y es que quien no se consuela, es porque no quiere. Ahí va el artículo, es realmente interesante.

“O Sensei Morihei Ueshiba recurría en ocasiones a las imágenes del triángulo, el círculo y el cuadrado para ilustrar conceptos ligados a los movimientos y los momentos del Aikido. Partiendo del punto y de la línea, que aún no tienen superficie, estas son las figuras básicas de la geometría que, cuando se les agrega volumen, se convierten en los cuerpos de pirámide, esfera y cubo. Las imágenes de que nos habla el Maestro son el producto de su esfuerzo de síntesis por transmitirnos su pensamiento y exige de nosotros, al mismo tiempo, un empeño equivalente por develar su significado. Este no es un propósito puramente enciclopédico o intelectual sino la vía para orientar nuestra práctica hacia el mejoramiento de nuestra técnica, lo que a su vez nos llevará a redescubrir desde allí, con nuestro propio sello, las enseñanzas del Aikido.

Así el triángulo simboliza el impulso, el inicio del movimiento, la proyección energética. El círculo alude al movimiento, a la continuidad, al infinito. El cuadrado representa lo estático, lo sólido, lo estable, lo material.

La postura triangular propia del Kamae (guardia), nos proporciona al mismo tiempo que estabilidad, la posibilidad de movernos en todas direcciones, ya sea hacia delante, hacia atrás, cambiando de frente rotando la cadera sin desplazar los pies (Tenkai) o desplazándolos hacia delante o hacia atrás (Tenkan). El tetraedro o pirámide nos presta claves para el movimiento en cuatro y ocho direcciones.

El círculo es la figura distintiva del Aikido, ya sea óvalos, hondas o espirales, el círculo está siempre presente y, cuanto más perfecta su ejecución, tanto mejor la técnica. El movimiento circular carece de aristas, de interrupciones. La energía corre libremente por una senda despejada.Pero en ocasiones perseguimos el círculo solo a través de la circunferencia y nos olvidamos de sus otros dos componentes fundamentales: el radio y el centro. Sin la presencia de estos dos elementos la circunferencia se deshace. El radio es el camino de penetración para ocupar el centro. El radio es una recta hacia el centro y así debe ser la entrada (Irimi), directa, decidida. Y un centro firme en los desplazamientos del cuerpo (tai sabaki). El desequilibrio y la proyección surgen como consecuencia natural de este movimiento.

El cuadrado se forma en las retenciones, con su base bien apoyada en el piso, las líneas de fuerza de sus diagonales cortando al Uke y su peso bajando por sus aristas conforme la Ley de Gravedad.Estas tres representaciones geométricas tienen muchas otras implicaciones: físicas, ideales y también esotéricas que exceden el ámbito de esta nota y, muchas de ellas y los conocimientos del autor de esta nota.

Publicado en la revista Cinturón Negro Nº 10

Leonardo da Vinci también desveló parte de sus secretos con

"El Hombre de Vitruvio", hacia el 1492.

Parece ser que este fue un buen año para algunos y el principio del fin para otros...

Besouro, nace un heroe (2009)

Director: João Daniel Tikhomiroff

Actores: Ailton Carmo (Besouro), Jéssica Barbosa (Dinorá), Anderson Grillo (Quero-Quero), Flavio Rocha (Coronel Venâncio), Irandhir Santos (Noca de Antonia), Servílio de Holanda (Genival), Sergio Laurentino (Exu).

Este fin de semana me he puesto al día con algunas películas que no encontraba el momento de ver tranquilamente. Una de éstas es Besouro y su telón de fondo la Capoeira. Queda clarísimo que no solo es un festivo y espectacular baile tribal brasileño, en eso empatizo mucho con este arte marcial porque del Tai Chi Chuan se escuchan disparates similares, además compartimos un profundo sentido del círculo donde las cosas no tienen principio ni fin...

Sin duda el origen de la Capoeira está marcado por una forma de resistencia ante la esclavitud y marginalidad que vivieron y desgraciadamente vive Brasil. Un arte que debió practicarse de forma clandestina y además una fuente de alimento espiritual para sus practicantes. Esta película cuenta la historia del guerrero “Besouro Manganga” y también recuerda los problemas de racismo y esclavitud que ultrajó este país.

Aquí podemos ver por primera vez en el cine como les prohibieron la Capoeira castigándola severamente como si de un acto criminal atroz se tratase. No hace tanto tiempo que fue considerada patrimonio de la cultura brasileña y en cierta manera se reconcilió con su pueblo, según me contó un amigo, gracias a la oportunas palabras de un maestro japonés. Éste intercedió a favor de la Capoeira cuando fue invitado a Brasil a dar clases de Karate si recuerdo bien y pidió luchar con sus mejores guerreros... parecer ser que ésta petición dio lugar a que empezase a ocupar el lugar y valoración cultural que le corresponde. Esto es anecdótico desde aquí no se pretende menospreciar el trabajo de todos los grandes Mestres que han seguido transmitiendo y luchando por liberar sus derechos arrriesgando incluso sus propias vidas.

Este arte es apasionante no solo por lo evidente que es su potencial y destreza marcial sino por la dura historia que lleva tras sus espaldas. Además es conocida la preocupación e implicación social de sus asociaciones en muchos proyectos solidarios y no solo lo son los practicantes que viven en Brasil. Supongo que la valentía y honor del espíritu de Besouro debe correr aún por sus venas, de hecho lo hace a través de las canciones que acompañan a todo capoeirista.

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Esta pudiera ser la historia real de Besouro:

Manuel Henrique, hijo de Joao Grosso y María Haifa, aprendió capoeira en las calles con el Mestre Alipio, en Santo Amaro da Purificaçao. El sobrenombre “Besouro Manganga” viene de un tipo de insecto de picadura poderosa que es conocido por su flexibilidad y habilidad para desaparecer cuando está en peligro. Además se creía que tenia poderes sobrenaturales (la película está llena de estos reflejos de misticismo Orixá mezcladas con coreografías espectaculares de lucha).

Besouro viajaba trabajando en plantaciones y granjas. Fue un revolucionario al que no le gustaba la policía y al parecer siempre tenia problemas con la autoridad, sobretodo con la injusticia. Cuando se veía rodeado y el sitio no era adecuado para pelear, Besouro, se comportaba como un actor de primera: se hacia la víctima, lloraba, pedía perdón, en fin hacia lo que hiciese falta para ablandar la furia de sus enemigos, buscando desviar su atención para bajar la guardia de su posible oponente. Aprovechaba la malicia del factor sorpresa para mostrar la verdadera naturaleza de unos de los más temibles capoeiristas que han existido.

La vida de este heroico guerrero acabó en 1924, a la temprana edad de 27 años, asesinado por un hombre llamado Eusebio de Quisaba, quien lo apuñaló con una especie de cuchillo de madera denominado “faca de ticum” ya que el folclore recuerda que solo con esta arma se podía herir a un hombre como Besouro, se decía que las balas no podían herirlo.

Las enseñanzas de Mestre Besouro Manganga se mantienen vivas gracias a sus alumnos, entre ellos Cobrinha Verde y Siri de Mangue. Hoy en día Besouro es todo un símbolo en Bahía y es reconocido por su valentía y lealtad. El apoyo que dio a los perseguidos por la policía y los dueños de las plantaciones nunca fue olvidado.

Fuente: capoeira4all.org

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Fotos de aquí y aquí

La película es interesante pero me gustaría verla en una calidad de video mejorada ya que ésta que dejo aquí es bastante malilla y sobretodo contar con los subtítulos aunque no hagan falta porque se entiende perfectamente lo que pasa en casi todo momento. Seguiré buscando...
Pongo aquí los links esperando por primera vez alguna recompensa... que están más buscados que Wally. Solo la he encontrado para descargar con bitTorrent y en unas horas podréis disfrutarla. Por cierto la BSO es muy buena me gustaría encontrarla si alguien lo hiciese antes que yo ya se sabe que compartir rejuvenece. Doy fe O_o

El primer enlace es por si no tenéis el programa de descarga necesario y el otro es la dirección para bajarla.

http://www.bittorrent.com/

http://www.p2pfinder.com/webdet.php?ln=es&urlf=http%3A%2F%2Fwww.sumotorrent.com%2Fen%2Fdetails%2F3617983%2FBesouro%2520O%2520Filme%25202009%2520CAM%2520Xvid.html

No se cuanto tardará en caer el link así que daros prisa o a esperar otra oportunidad. Espero que alguien se digne a traducirla y la estrenen en España, merece la pena.

Este es el trailer:

BESOURO - TRAILER OFICIAL from Duda Izique on Vimeo.

Se despide Mi taichi

"El peor enemigo es uno mismo. La mayor victoria, la conquista de uno mismo."

http://mitaichi.blogspot.com/
http://yosamurai.blogspot.com/

Esta semana uno de los mejores blogs dedicados al Tai Chi Chuan que conozco se toma un receso. No puedo evitar sentirme triste porque además de un compañero de batalla, se había convertido en una guía de esperanzas en tiempos de soledad y hastío. Hace solo unos días que anunció su despedida y ya lo hecho de menos... Y es que últimamente se alejan personas que tengo en alta estima y se me hace un nudo en la garganta, nunca pensé sentirme así cuando abrí el blog por primera vez, como esperar que conocería a personas como José Antonio.

Hoy leyendo los comentarios de apoyo, sorpresa y amistad que van dejando huella en su espacio me doy cuenta que somos muchos los que hemos aprendido a tu lado, compartido risas, vivencias y opiniones. A algunos nos has devuelto la ilusión a través de tus palabras, en un lenguaje tanto para aprendices, maestros e incluso no practicantes que al visitarlo se quedaban descubriendo un nuevo arte desde la visión holística que profesas. Valoro tanto tu trabajo y tiempo dedicado que quería hacerte una mención especial y ahora mismo me doy cuenta que tendría que haberlo hecho hace mucho.

Una de sus últimas entradas la dedicó a esta canción de Nach que escucho a menudo sobre todo cuando entreno o estoy ofuscada. La dejo aquí en tu honor...

"Has visto muchas cosas y no temes la muerte
pero algunas veces la deseas ¿No es cierto?
Eso le pasa a los hombres que han visto lo que hemos visto.

Por las nubes vamos muriendo,
reconocer la vida en cada sórdida luz,
en cada atardecer, en cada muerte, en todos lados...

Ese es el camino del guerrero."

Aún que el espacio no reciba actualizaciones hay material para perderse durante bastante tiempo mientras esperamos su regreso. Yo seguiré visitándolo en busca de artículos que me perdí en su día para seguir aprendiendo, inspirándome de la experiencia adquirida durante una vida de entreno y a veces mucha incomprensión o quizás solo regrese para desprenderme de la nostalgia.

Descansa y te deseo lo mejor de corazón. Y aunque se que todo tiene un final y hoy parezca una despedida espero que no sea un hasta siempre.

Domo arigatou gozaimashita José Antonio-Sama!

Llega la secuela... The storm warriors II

Vuelve la segunda parte de “The storm riders”. Esta es una de las películas que marcó la nueva época del cine de Hong Kong equiparándose a las grandes superproducciones de Hollywood con brillantes efectos digitales. Se estrenó en 1998 bajo la dirección de Andrew Lau.

La secuela de esta pelicula la han dirigido los Hermanos Oxide y Danny Pang y tiene todo un repertorio de actores conocidos: Aaron Kwok y Ekin Cheng que repiten el papel protagonista, junto a Nicholas Tse. Charlene Choi, Simon Yam…

Con un presupuesto de 12 millones de dólares, es la primera película hongkongesa que se filma exclusivamente con pantalla azul con la intención de lograr una postproducción similar a la de los "300" de Zack Snyder. Y por el trailer sin duda promete no solo por la calidad de los efectos especiales sino por las coreografías de artes marciales mezcladas con magia, mucha fantasía y poderes ilimitados. Yo no me la pierdo...

Esta producción se estrena en Singapur en diciembre pero no se si podremos verla en la cartelera. Espero que sí en este caso dependerá de Universe Entertainment que tiene los derechos para que nos llegue hasta España.

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El primer trailer:

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La primera: The storm riders (1998)

Con la intención de gobernar el mundo, Conquer, un experto en artes marciales se hace con las mejores espadas que existen, así mismo también contará con los servicios de un profeta que le ayudará a ver el futuro. Éste le pronostica que durante los 10 años siguientes y con la llegada de Nube y Viento vivirá con tranquilidad y conservará todo su poder; sin embargo se niega a hablar de la siguiente década. Para descarga directa http://www.megaupload.com/?d=MBOKN3DX

The storm riders, Clash of evils (2008)

La primera parte tuvo tanto éxito que también hicieron la versión animada al más puro anime con nuevas aventuras de nube y Viento. Y a su vez todas las películas están basadas en el manga de Ma Wing-Shing "Fung Wan" (Wind and Cloud), conocido en occidente como "Storm Riders". Dejo el trailer y cuando encuentre el link de descarga directa en español.

Página web de la película: http://www.thestormwarriors.com/en_main.html

¡Mujer defiéndete!

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Hoy otro día especial para recordar que la violencia aún tiene demasiadas víctimas y en este caso nos ocupa la violencia de género aunque es igualmente grave y despreciable en cualquiera de sus variables. No tendrían que haber días especiales, exigencias o súplicas para respetar los derechos de cualquier persona o ser vivo. Pero en fin aquí estamos alzando la voz por todas las vidas desgarradas por la violencia, el temor y el desamparo.
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Hace unos días veía en el blog de un amigo (http://dragonerrante.spaces.live.com/blog/cns!8AC817DF4DEBA67D!6219.entry) el trabajo de Emilio Morenatti “Violencia de género” premio Fotopress 2009 y ésta es la esta realidad radical, inhumana y terrible que tienen que afrontar muchas mujeres cada día de sus vidas. Espero que la difusión de trabajos como éstos ayuden por lo menos a tomar una verdadera conciencia a quien no la tenga. Tengo que decir que he visto y leído cosas muy interesantes, conmovedoras y solidarias estos días por diversos espacios como el de Basileia, Linda, Mayson, Sagitario, Roxana y seguro que me dejo más de una.

Pensaba en que podía aportar yo en una problema así y recordé este sabio consejo hace poco de como lamentablemente en una situación de peligro, agresión, violación... siempre es mejor gritar ¡Fuego! antes que ¡Socorro!. Es increíble pero cierto las personas temen al fuego por su propia seguridad, ¡Sus preciados bienes se ven en peligro! y acuden a ver que pasa o a pedir ayuda a las autoridades. El grito de socorro sin embargo ahuyenta, no te atañe personalmente si no quieres y la conciencia, valentía y deber deja mucho que desear entre algunos que se consideran personas.

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Así que mi aportación serán algunos consejos que recibí en un curso de defensa personal dedicado a la mujer y contra la violencia de género dirigido por Daniel Clara Sánchez.: “Mujer defiéndete” Escribió un libro del mismo nombre Editorial Ambos Mundos que es breve pero una guía completa de como enfrentarse a una agresión, como denunciarla y pedir ayuda.

Este hombre fue recorriendo nuestro país en esta incansable lucha contra el maltrato, sobre todo apoyando a la mujer a aprender a erradicar la violencia desde el núcleo. Desde aquí mi agradecimiento y profundo respeto.

La comunicación y la educación son verdaderamente importantes lo leí una vez en manos de Claudio Naranjo y creo profundamente en este mensaje: "Cambiar la educación para cambiar el mundo". Debemos lograr una educación no sexista donde queden lejos los obsoletos estereotipos. Partamos de la realidad que hay dos sexos diferentes pero trabajando hacia un desarrollo personal y una construcción social común y no enfrentada.

La violencia no es siempre física, no hacen grandes palizas para estar viviendo una situación de maltrato. La agresividad también suele estar presente en la comunicación. El curso empezó así hablando de comunicación la base para no alojar la semilla que todos albergamos latente por activa o por pasiva. Es conveniente tener en cuenta una serie de pautas que nos permitan eliminar la violencia de nuestra comunicación que es la base para erradicarla.
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Lo que hacemos mal

- No sabemos escuchar al otro
- Solo nos centramos en nuestro discurso.
- Negamos las responsabilidades propias y mantenemos posturas y actitudes de ataque.
- Dejamos de ser empáticos magnificando las “ofensas”
- No admitimos nada positivo en el otro haciendo descalificaciones globales
- Nos dejamos llevar por los impulsos

Lo que debemos hacer

- Aprender a escuchar es muy importante en ambas direcciones
- Desarrollar al máximo la empatía llamada también inteligencia interpersonal.
- Aceptar y aprender de tus propios errores aceptando tu responsabilidad. Atacar no es la mejor salida y siempre agrava las situaciones delicadas.
- Saber escuchar los sentimientos y necesidades de los demás, además de los propios. Nuestros posibles traumas, carencias, las motivaciones de las conductas nos acercan más de lo que nos separan.
- Expresar nuestros sentimientos o pensamientos con tacto y sin ofender.
- Saber que le pedimos al otro y si es justo.
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Qué tipos de violencia de género existen:

- Psíquica: Son todas aquellas conductas que producen desvalorización y sufrimiento. Son las amenazas, las humillaciones, exigencias de obediencia, intentar convencer a la víctima de que ella es culpable de cualquier problema. Son también los insultos, el control de las salidas de casa, humillaciones en público, descalificar,...
- Física: Es la más evidente y abarca cualquier acto no accidental, que provoque o pueda producir daño en el cuerpo e irían desde las bofetadas o pequeños golpes hasta el asesinato.
- Sexual: Siempre que se imponga a alguien una relación sexual contra su voluntad, ya sea completa o incompleta.
- Social: El maltratador va alejando, cada vez más, a la persona de su familia y de su red de contactos, no permitiéndole que mantenga relación con ellos/as.
- Económica: La víctima no tiene acceso al dinero, porque el agresor se lo controla, incluso aunque ella sea independiente económicamente.
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La violencia de género y doméstica puede integrar alguna o todas ellas a la vez y darse no solo en el género femenino también es sabido del maltrato al cónyuge masculino aunque se denuncie menos. La agresión nunca discrimina ante niños/as, ancianas/os, mujeres, hombres, animales... todos podemos ser su víctima y su verdugo así que a la violencia hay que mirarla a los ojos y plantarle cara.

Algunas palabras de estos enunciados son tan obvias que escandalizan como ocurre con el tema de gritar ¡Fuego! pero pasa más de lo que debería y no tan lejos de nuestro entorno.
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No es cierto que:

- El maltrato sea un problema de las familias más desfavorecidas sino que también ocurre entre las acomodadas.
- El maltrato deba tratarse en la intimidad de las familias y no salir de ellas. La privacidad y la intimidad son cosas diferentes. En el momento que haya una víctima el problema debe salir a la luz y solucionarse.
- Se está exagerando en el tema del maltrato.
- Algo hará la mujer que la peguen y esto se escucha más de lo que desearíamos. Ningún comportamiento justifica la violencia.
- Las mujeres maltratadas no denuncian porque en el fondo tienen motivos económicos o están acostumbradas. Muchas de ellas no encuentran ni recursos personales ni apoyos sociales para decidir, ni saben que es lo que más le conviene.
- Antes se aguantaba más ahora hoy en día se denuncia por cualquier cosa. Es cierto que el maltrato siempre a existido, pero va siendo hora de que deje de ser una realidad y que dejemos de encubrirlo.
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Como mujeres inteligentes debemos plantearnos que en el caso de sufrir una agresión NO es fácil salir de ella. Es necesario prevención, destreza física, serenidad y convencimiento.
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Lo que no debemos olvidar:

1. Visualizar con tranquilidad la situación.

2. En la medida de lo posible mantener la calma y procurar no entrar en pánico.

3.Evitar los enfrentamientos y buscar la vía de huida más rápida. Evitar ir sola y a lugares desconocidos.

4. Verificar siempre lo sitios donde vayamos e ir evitando lugares cerrados, calles oscuras o la entrada de extraños en el domicilio. Un consejo al entrar a un sitio oscuro como un parking es evitar cerrar lo ojos, apretarse el bolso contra una misma buscando seguridad y echar a correr donde intuitivamente crees que tienes el coche. Parece una tontería pero muchas mujeres temerosas actúan así ante situaciones similares. Primero, en la puerta mismo antes de entrar debes acostumbrar tus pupilas a la nueva iluminación en unos segundos verás mucho mejor, luego asegúrate de donde está el coche y antes de decidirte a ir a él mira si hay alguien en los alrededores. Se dan muchos casos de violación en sitios así: aparcamientos, porterías, cuidado con los cajeros automáticos hecha el pestillo de seguridad las cámaras de seguridad no disuaden a todo el mundo.

5. Educar a tus hijos a seguir las medidas de precaución.

6. En los lugares cerrados como ascensores situarse en los laterales nunca detrás ni delante te facilitará la huida.

7. Si tuvieses que golpear a un agresor no le des un solo golpe, hazlo de forma contundente y encadenada.

Algunos puntos vitales muy dolorosos a parte de los evidentes golpes bajos

8. Si alguna vez tienes que denunciar un hecho así no dudes en hacerlo, da un paso adelante no solo es por ti sino por futuras víctimas.

9. Mantén siempre una actitud vigilante y cautelosa sin llegar a ponerte paranoica.

10. Utilizar medios de seguridad a tu alcance:
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-Un paraguas puede ser un arma de gran utilidad.

-Una llave puede convertirse en un punzón corto para atacar partes vitales. Cuando te acerques a casa saca las llaves anticipadamente y cógelas con seguridad. No llegues a la puerta te pongas a buscar en esa maleta o baúl de los recuerdos que es tu bolso las llaves de casa perdiendo de vista el entorno. Tenlas preparadas y mira alrededor antes de abrir.

-Por cierto esos bolsos que pesan más que un muerto también puede ser un arma arrojadiza o un estupendo objeto para golpear y desconcertar al agresor.

-Del mismo modo un libro, una carpeta, el móvil nos pueden servir si mantenemos la calma y actuamos con decisión.

-Los sprays de defensa personal son de lo más fácil de utilizar, pueden ser adquiridos en establecimientos autorizados y/o armerías que están debidamente homologados por el ministerio de sanidad y consumo, pudiendo éstos ser utilizados por particulares y mayores de 18 años. Algunas marcas homologadas son:
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- Anti-attack -16 ó 36
- WEINEN 55, 58 ó 65
- SKRAM.

Precauciones a tener en cuenta en caso de utilizar dicho spray:
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* NUNCA utilizar un spray no homologado. Puedes consultar aquí http://www.coet.es/Coet_apunts_Sprays_defensa_JustoC.pdf
* Nunca llevarse las manos a la cara después de utilizarlo.
* No utilizar si estás muy cerca del agresor para que no quedar afectada por el spray, debemos separarnos de él con cualquier artimaña antes de utilizarlo si no es posible hacerlo nunca frotarse los ojos, empeora la irritación y hay acudir a un centro hospitalario si los síntomas empeoran.
* Comprobar la caducidad y desechar. Una vez utilizado mejor tirarlo NO se puede guardar.
* En caso de hacerlo servir en casa o un lugar cerrado no barrer nunca, limpiar con la fregrona mojada o trapo húmedo
* Mantener lejos del alcance de los niños.
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Esto no pretende ser un curso y quien lo necesite o quiera aprender más le aconsejo uno de defensa personal aunque sea corto, seguro aprenderéis alguna cosa que puede salvar vuestra integridad y no solo física. Además hareis un poco de ejercicio que nunca sienta mal y pasareis un buen rato... yo lo hice a pesar de ser un tema muy serio. Y si necesitas más ayuda por favor pídela:

INSTITUTO DE LA MUJER

Teléfono de información gratuito 24h
900 191 010
Teléfono de información gratuito 24h (DTS para mujeres sordas)
900 152 152

Siempre podemos volver a empezar, contra la violencia no estás sola.

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TOLERANCIA CERO A LA VIOLENCIA DE CUALQUIER TIPO.

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Zen, el despertar a la realidad esencial.

Siempre me ha despertado mucho interés la historia y vida de los grandes Maestros espirituales que han florecido en nuestro mundo y éstos no siempre han pasado a mejor vida. Además es esperanzador que el papel de las mujeres no quede ya excluido sobre todo en el Budismo que es de las pocas cosas en las que aún tengo verdadera esperanza y confianza.

Por ejemplo en esta escuela Zen que conozco gracias a mi Maestro que se llama “Zendo Brihuega y Betania” hay dos grandes Maestras reconocidas que me despiertan un profundo respeto y admiración.

Ana María Schlüter Rodés, Ki'un Roshi (*1935), maestra Zen (Zen Master), nació en Barcelona (1935), de padre alemán y madre española, y realizó sus estudios universitarios en Alemania, Holanda y España, doctorándose en Filosofía y Letras con la tesis "¿Por qué unos ven y otros miran y no ven?".

Es maestra zen desde 1985, con el nombre de Kiun An (Ermita de la Nube Radiante), e inició este camino en 1975, habiendo sido discípula del P. Lassalle S.J. y de Yamada Koûn Rôshi. Reside en Brihuega (Guadalajara) donde ha fundado el centro zen «Zendo Brihuega».

Berta Meneses Rodríguez, Chosui Sensei (*1945), maestra Zen (Zen Teacher) desde 1998, con el nombre de CHOSUI-AN ("Agua que purifica").

Es Licenciada en Ciencias Biológicas, Física y Teología. Lo que más me sorprendió fue saber que es religiosa cristiana filipense, y fue reconocida como Maestra Zen en Kamakura (Japón) en 1992 por Kubota Ji´ un Roshi y en 1998 por Anna Mª Schlüter Kiun-An.

Reside en Barcelona y es la responsable de la zona de Catalunya i Balears. Desde 1990 realiza Cursos de Meditación Zen y Sesshin, participa en Seminarios y Conferencias en diferentes países sobre temas relacionados con el Camino Espiritual del Zen y el diálogo entre Budismo y Cristianismo.

Dejo aquí las palabras de Chosui Sensei Berta Meneses. Esta mujer religiosa y sabia no solo de conceptos y conocimientos que nos habla sobre lo que es el Zen en primera persona. Un camino más allá de la religión, la ideología o filosofía que profeses.

¿Pero qué es el Zen?

Zen es un camino de despertar a la realidad esencial, de raíz, que ningún sentido puede captar ni ninguna inteligencia comprender. Sin embargo, quien cae en la cuenta de ella sabe que es más real que cualquier cosa que se pueda ver, tocar, medir, analizar. Ahí el ser humano encuentra paz profunda y brota la compasión.

El Zen se remonta a la experiencia de Siddharta Gautama que vivió en la India en el siglo VI antes de Cristo. Su leyenda llegó a Occidente y ha influido en obras de literatura como p.ej. La vida es sueño de Calderón de la Barca. Cuando Gautama cayó en la cuenta y llegó a la iluminación o despertar, exclamó: "Todos los seres son seres iluminados, dotados de sabiduría y virtud, pero debido a una manera engañosa de pensar no se percatan de ello." A partir de este momento se le llama Buda o Despierto. El Buda Shakyamuni, el Despierto y Sabio de la casta de los Shakya, se dedicó a enseñar a otros el camino para caer en la cuenta por sí mismos. Con el tiempo, en torno a él, sus seguidores formaron un grupo.

Según la tradición, uno de ellos, el Bodhidharma, llegó a China a principios del siglo VI después de Cristo. Al encontrarse de esta manera el yoga budista de la India con el Tao de China, nació el CH'ANNA o CH'AN. Esto tuvo lugar en el marco del Budismo Mahayana, cuyo ideal es el bodhisatva, el iluminado o despierto lleno de compasión. El CH'AN se extendió desde China por Corea y Vietnam.

Todo el Zen actual se remonta a Hui-neng (637-713), el Sexto Patriarca Zen de China. A finales del siglo XII y comienzos del siglo XIII llegó a Japón, sobre todo a través de Dogen Zenji. Allí el ideograma de CH'AN se pronuncia ZEN. En China habían existido cinco "casas" o familias de CH'AN. Sólo dos de ellas pasaron a Japón, a saber Soto y Rinzai. En el siglo XX el Zen se empezó a extender por Occidente. Un impulso importante partió del primer Parlamento de las Religiones del Mundo, Chicago 1893, donde por primera vez un representante del Zen, Shaku Soyen, abad del Engakuji de Kitakamakura, habló ante un público occidental. El Zen se fue conociendo y practicando cada vez más en Europa a partir de la segunda mitad del siglo XX. A través de monjes budistas Zen llegados a Europa, de misioneros cristianos en Japón, p.ej. Enomiya-Lassalle SJ, y de psicoterapeutas occidentales como Karlfried Graf Dürckheim.

Según unas palabras atribuidas al Bodhidharma, el Zen es:

Una transmisión especial fuera de toda doctrina,

No se basa en palabras ni letras.

Apunta directamente al corazón humano y lleva a ver la realidad (kensho) y vivir despierto (jobutsu).

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Es una transmisión especial, en realidad no se trata de trasmitir nada sino de despertar lo que ya está desde siempre. Se ofrecen un "mapa" y un "vehículo" para descubrirlo uno mismo. Es un camino de práctica, en el que prevalecen:

ZAZEN, sentarse a solas con el misterio, pensando el no pensar,
SAMU, trabajo hecho con devoción,
TEISHO, exposición por parte de quien guía,
DOKUSAN, guía personal.

Se transmite dentro de un marco de vida ética. Zen sin vida ética lleva al desastre. De ahí que quien emprende el camino, para ser aceptado como discípulo, haya de comprometerse a vivir una vida recta.

No se basa en palabras ni letras. La realidad última es inefable, es una y la misma siempre, y sin embargo, a la vez, tal como se percibió a partir de Shakyamuni Buda, se fue reflejando en un marco de enseñanzas y gestos característicos. "Si una enseñanza fuera de toda escritura no admite la enseñanza dentro de las escrituras, no es verdadera enseñanza" (Isshu Miura).

Todo marco cultural y religioso es la expresión de una experiencia y fomenta un determinado modo de percibir la realidad y de interpretar la experiencia. Un cristiano que practica Zen no sólo aprende y practica un nuevo modo de abismarse en el misterio sino que aprende además un nuevo lenguaje que le abre horizontes nuevos. Un nuevo marco, como es el budista Zen para el cristiano, brinda nuevas posibilidades de lenguaje para expresar lo experimentado y crea además nuevas posibilidades de percepción, siendo a la vez un nuevo instrumento para salvar del olvido aquello de lo que se ha caído en la cuenta.

Si bien el cauce del Zen es una vida ética junto a una enseñanza correcta, el cauce, siendo necesario, no hace el río. El agua de este río es una fuente que mana en el mismo corazón humano. Y el Zen es cual dedo que apunta derecho al corazón humano, y lo lleva a despertar. El maestro o guía Zen es más comadrona que otra cosa. Es un hecho comprobado una y otra vez que una práctica seria del zazen lleva a despertar, a ver la realidad (KEN-SHO) y a la transformación o personalización de la experiencia, a vivir despierto, a convertirse en despierto o buda (JOBUTSU).Con todo, el primer fruto de una práctica regular suele ser JO-RIKI, una fortaleza, fruto del abismarse o asentarse, una capacidad creciente para superar las perturbaciones de la mente y llegar a un equilibrio espiritual.

La transmisión del Zen en Occidente se enfrenta a la tarea de transmitir el espíritu de corazón a corazón, y de llevarlo a cabo en la cultura occidental configurada por el cristianismo, el humanismo y la secularidad. No es tarea fácil y exige discernimiento.

Fuente y web de la escuela:http://www.zendobetania.com/

Frente la mirada de mi adversario

La batalla ya solo es una cruzada contra mi misma,
Mi dedo acusador no te apunta a ti, a vosotros, a ellos.
En este camino de eternas encrucijadas he podido luchar contra mi peor adversario.
¡Al fin un oscuro y temerario rival a vencer!

Éste no vive fuera de mi hogar
lo descubrí en el silencio del tatami,
lo escuché claro en esos segundos que esperas un ataque,
susurrando, provocándome, seduciéndome en mi interior.

Una vida dedicada a aprender a defenderme del mundo
y mi peor enemigo siempre estuvo saboteándome desde dentro.
Y ahora qué hacer… ¿Vencer y luchar o rendirme y aceptar?
De nuevo se sirve el desafío y sin duda lo más difícil será rendirme algún día.

Pero aquí estoy,
frente a mi misma mirándome a los ojos,
frente el reflejo de mi sombra,
la mirada de mi mente.

Reiki al alcance de todos

Después de recuperar por fin mi ordenador recuerdo que prometí hace ya bastante tiempo una explicación de lo que es esta "terapia" natural, barata e inagotable. Esto es una reedición del otro blog y no pretende sustituir un curso o Maestro pero sí dar a conocer las nociones principales para ponerse en casa o hacerle algún regalito a alguien cercano, seguro te lo agradecerá. Personalmente creo que no hace falta gastarse mucho dinero en cosas que deberían estar al alcance de todos a un nivel por lo menos básico. Así que si no quieres profundizar demasiado en este tema pero si gozar de sus beneficios aquí tienes un primer paso.

¿Qué es Reiki?

El término Reiki (霊気) es una palabra japonesa. Donde REI significa "universal" y hace referencia al alcance y la naturaleza de esta práctica y Ki significa "energía" de modo que la palabra Reiki se puede entender como la energía vital universal, así todos nacemos con Reiki. Es un trabajo simple y directo, puede realizarse en cualquier momento, en cualquier lugar, no requiere de ningún equipo especializado, ni profesar ninguna religión o filosofía.

La palabra Ki no es un término desconocido en casi todas las culturas que existen o han existido en nuestro mundo, es…

- Luz para los cristianos,
- Chi para los chinos,
- Prana en sánscrito,
- Mana en Nambiano,
-Otras denominaciones: Bioplasma, Bioenergía, energía cósmica

La práctica del Reiki se fundamenta en un emisor o canal que mediante sus manos transmite energía vital a un receptor que puede ser él mismo u otra persona con el fin de paliar o eliminar molestias y enfermedades comoo también para prevenir que es siempre mejor que curar.

Su origen:

Mikao Usui nació sobre 1870, en Japón, fue un niño que creció oyendo magníficos relatos acerca de Buddha, quedó tan impresionado que empezó la búsqueda de la iluminación búdica por el mismo. Admiraba de Siddharta, su deseo de ayudar al prójimo, como logró transformar su mundo y también por las deslumbrantes facultades metafísicas que recibió al alcanzar El Despertar.

El Dr Usui empezó a recorrer Japón para investigar a través de diferentes maestros y sacerdotes budistas como se podía sanar, y acabó recopilando lo que eran técnicas secretas guardadas por unos pocos grupos espirituales o perdidas en el tiempo por desuso. Aprendió chino y sánscrito para poder estudiar los libros sagrados en su lengua original.

En los sutras hindúes descubrió una fórmula para contactar con una fuerza superior que podría conceder la sanación. Entonces emprendió un viaje para alcanzar su sueño, a la montaña sagrada de Kori-Yama, donde ayunó y meditó durante 20 días. Colocó 21 piedras que iba quitando día tras día y al quitar la última sin resultados se levantó por la noche y mirando al horizonte se cuestionó que debía hacer… fue en ese instante cuando vio una luz con conciencia propia que le atravesaba la frente. Asi le llegó la respuesta a todas sus preguntas. El Rayo le dejó inconsciente en el suelo y tuvo una revelación de lo que hoy conocemos como Reiki.

¿Cuáles son los Principios del Reiki?

El Maestro Mikao Usui recomendaba a sus alumnos recitar los Principios Reiki en japonés por la mañana antes de empezar la jornada y al atardecer, recitándolo como mantra en su idioma original.

KYO DAKE WA - Sólo por hoy

OKORU NA - No te enojes

SHIMPAI SUNA - No te preocupes

KANSHA SHITE - Sé agradecido

GOO HAGE ME - Trabaja duro

HITO NI SHINSETSU NI - Sé agradecido a todo ser viviente

¿Como aplicar el tratamiento?

Se mantienen las dos manos un poco cóncavas y a unos centímetros de distancia (yo cuando estoy cansada pongo las manos directamente en la zona que toca tratar).

Dejar cada posición tres minutos, hay música que podéis descargar que marca el tiempo con unas campanitas que te hace olvidarte del reloj mientras te envuelve una música y ambiente relajante.

A tener en cuenta antes de realizar una sesión:

-No practicar con relojes, pulseras…

-Intentar no perder nunca el contacto con el cuerpo de la persona que recibe el tratamiento.

-Se puede hacer Reiki en animales pero no es aconsejable más de 10 min., también se puede practicar en plantas por ejemplo poniendo las manos en la maceta. Como anécdota curiosa y en confianza os cuento que tengo una amiga que conservaba como una antigüedad preciada un coche “destartalado” y con la llegada del invierno el pobre no se encendía ni empujándolo. Pacientemente cada mañana le hacia reiki y el coche muy agradecido arrancaba al rato... si uno practica es ver para creer.

A pesar de que el Reiki no es un tratamiento agresivo no es recomendable hacer reiki en los siguientes casos:

-A partir de los 7 meses de gestación. Podríamos producir dinámica de parto, es decir contracciones.
-En el caso de una fractura o amputación de algún miembro. El Reiki es un potente cicatrizante, regenerador de tejidos. Empezar el tratamiento siempre después de pasar por el centro de urgencias.
-En las hemorragias ocurre lo contrario, en este caso si podríamos realizar Reiki in situ pero ante la duda siempre esperar al servicio de urgencias.

Posiciones:

He encontrado esta figura que es para hacer el tratamiento a alguien pero también se puede traspasar al autotratamiento:

Todos de una manera instintiva practicamos este arte y lo hemos descubierto por nosotros mismos en alguna ocasión. ¿Qué hacemos cuando nos damos un golpe? Nos ponemos rápidamente las manos en la zona dañada. ¿Para qué? ¿Para consolarnos por el dolor? o ¿porque hay ciertamente un alivio inmediato? Solo tienes que poner tu atención la próxima vez que te golpees y sentirás por ti mismo que ocurre. Eso sí pruébalo superado el respetable minutillo de ¡Ais! y ¡Uis! inevitable si ha sido algo suave….

Espero que os sirva de ayuda y que podáis empezar con esta práctica natural, renobable y sin efectos secundarios. Apunto que mi maestra nos dijo que era importante empezar con una tanda de 21 días seguidos de autotratamiento antes de empezar con los demás.

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どうもありがとうございました
dōmo arigatō gozaimashita

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Muchas gracias Maestro.

Confucio, el creador de la confusión ¿?

Hoy abro mi explorador y me encuentro que es el aniversario del nacimiento de Confucio e iba ha hacerle un pequeño homenaje. Dando una vuelta por youtube me he encontrado con esto, uf! me he quedado sin palabras. El homenaje este año se lo han hecho anticipadamente en el certamen de Miss Universo.

En esta pasarela siempre rebosante de desparpajo, cultura y belleza hicieron la típica prueba para una de las candidatas, exactamente para Miss Panamá, le leyeron un precepto de Confucio y le pidieron que lo interpretase. ¡Qué momento! en un lapso nervioso, por llamarlo de alguna manera, porque antes de decir tal bobada mejor quedarse calladita y reír que es lo que sería más acertado, esta valiente nos habla de quien fue Confucio.

Más tarde y después del ridículo algunas misses días después se habían empollado la wikipedia por si acaso volvía a caer la preguntita con el revuelo y sabían quien era este legendario señor chino-japonés entre ellas la Mejicana o la Estadounidense, otras a pesar de habérselo ensayado ni siquiera puede articular un frase pero eso si TODAS sabían que le había pasado a la pobre y que Confucio es el creador de la confusión.
Ver para creer…

Y que le habría aconsejado este Maestro de la Sabiduría y el auto conocimiento después de llevarse las manos a la cabeza:

“El hombre que ha cometido un error y no lo corrige comete otro error mayor.
“La ignorancia es la noche de la mente: pero una noche sin luna y sin estrellas”
“Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces entonces estás peor que antes.”
“Donde hay educación no hay distinción de clases”
“Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso”
“Oír o leer sin reflexionar es una ocupación inútil.”
“El mal no está en tener faltas, sino en no tratar de enmendarlas”
“Los cautos rara vez se equivocan.”

Y para alentarlas un poco por la humillación internacional a la que parecen que están acostumbradas por sus tremendas sonrisas.

“El silencio es el único amigo que jamás traiciona”
“Un hombre de virtuosas palabras no es siempre un hombre virtuoso”
“El sabio sabe que ignora.”
“Cada cosa tiene su belleza, pero no todos pueden verla”
“Quien volviendo a hacer el camino viejo aprende el nuevo, puede considerarse un maestro”
“La naturaleza hace que los hombres nos parezcamos unos a otros y nos juntemos; la educación hace que seamos diferentes y que nos alejemos.”
“Los defectos de un hombre se adecuan siempre a su tipo de mente. Observa sus defectos y conocerás sus virtudes.”
“Un caballero se avergüenza de que sus palabras sean mejores que sus actos.”

¿Y un consejito para mi misma, Maestro?

“Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos.”

Bueno para acabar y quien quiera saber algo más de este filosofo chino que fundó un sistema ético muy práctico os dejo con la wikipedia que para empezar no está mal.

http://es.wikipedia.org/wiki/Confucio

Energías renovadas

Este fin de semana he acudido al seminario anual que el Maestro Tong Kuan Yuen ha realizado en Barcelona. Es al tercero que asisto y este es en el que más he disfrutado porque por fin ha empezado a enseñarnos algo más que Chi Kung y meditación aunque se de sobras que es la base que se debe trabajar siempre eso no quita la ilusión de empezar a aprender los entresijos del Hunyuan Chen.

Quería resaltar el sentido del humor que tiene como también su cercanía siendo Maestro de la 19º Generación del estilo Chen reconocido, porque ya se sabe...
Su español además va mejorando notablemente con los años e incluso se atreve con el catalán, es una persona que goza sin duda de un entusiasmo admirable. Es muy grato dentro de una práctica seria de muchas horas que haya momentos distendidos para charlar sobre nuestro aprendizaje y más hacerlo en tu mismo idioma.

Confieso que este último año ha sido bastante duro por una sensación de estancamiento o pérdida de motivación intensa y también por varias lesiones que me han hecho parar dejándome atrapada en mi misma sin salida. He entrenado mucho durante 5 años para mejorar, con ilusión como aquel que encuentra por fin su camino. Y precisamente en ese parar, en esa fragilidad he topado con mis propias limitaciones como la excesiva exigencia de perfección o avance y sobretodo con el hastío de la rutina que me hizo pensar incluso en abandonar. En este escrito me replanteo todo mi entrenamiento, mi actitud, mis expectativas y más después de este fin de semana, si ya dicen que no hay mal que por bien no venga.

Así en este curso con el Maestro Tong me ha proporcionado la solución a la “inquietud” que me rondaba por la mente y son sus dos máximas a tener en cuenta durante los entrenamientos:

1. No te auto-engañes durante la práctica
2. No practiques nunca sin sentir

Es fácil imaginar donde quiere llegar uno practicando o estudiando cualquier arte y desviarse de la verdadera esencia que lo forma por una idea o concepto mal entendido. El puso el cómico ejemplo, mientras nos dejaba descansar un poco, de lo “guapo” que es imaginarnos entre un bosque de bambúes volando de rama en rama, blandiendo nuestras Jian, saltando por los aires y mandando a nuestros enemigos a 10 metros de distancia con un solo roce; entre carcajadas acababa diciendo que eso evidentemente es algo que nadie logrará, es una idea muy distorsionada del mundo por lo menos de este. Mientras lo escuchaba me desternillaba de la risa porque me vino a la mente la escena de lucha en el bosque de bambúes de la casa de las dagas voladoras que tanto me gustó. Personalmente nunca pretendí volar, más que nada por lo poco que me gustan las alturas pero si podía imaginarme mandando a cualquiera de un golpe a la misma China. Resumiendo que me voy… así que hacerse una idea equivocada te puede llevar a la decepción porque de volar… nada de nada.

En este tiempo creía lo que se suponía que era aprender este arte marcial pero sinceramente lo más importante para mí era estudiar las formas (katas), las aplicaciones marciales, o Tui Shou que es lo que me parecía que iba a hacer de mí una buena practicante o adversaria antes de que me saliesen canas, así que lo que básicamente me gustaba era la parte externa, la defensiva. Creía que era el camino correcto argumentando que la parte interna llegaría con la madurez, el tiempo, la preparación… excusas para no enfrentarse a la tremenda dificultad que es por ejemplo poner a prueba tu nivel de destreza con el Zhan Zhuang o abrazo del árbol del que ya he comentado en un post aquí.

Cada vez que oía: ¡párate!, respira en tu tan tien, relaja la cadera durante una hora y media sin más que hacer, repitiendo una y otra vez lo mismo en cada entrenamiento empezaba a exasperarme. El efecto colateral, como dice en su segunda máxima, es lo que me pasa llegado a este punto; dejas de sentir el placer de ondular como las nubes para zambullirte en la desesperación del que parece que no avanza, desde la sensación que no haces más que perder el tiempo entre tanto bufido, repetición y relajación. Y sin sentir y sin una meta clara… que hay… solo un tremendo vacío.

Finalmente creo que he entendido pasado este tiempo en la profundidad que requiere un arte marcial interno como este; aunque puedas imitar cualquier movimiento a la perfección, aunque alcances realizar movimientos suaves, muy orgánicos inclusive con espectaculares explosiones de Fa jing. Pero ¿de donde viene ese movimiento?, ¿de donde nace su fuerza? ¿Eso es realmente Tai Chi Chuan?

En un primer lugar todo viene de la fuerza muscular, está claro, es lo que nuestro cuerpo ha aprendido desde la infancia; todo necesita de un esfuerzo para moverse y aunque este pueda llegar a ser controlado y suave no se acerca ni mucho menos a lo que es este singular arte marcial. Lo que necesitamos es aprender a mover, a sentir y desarrollar Tan Tien y la respiración para llenar las formas y utilizar song “la relajación profunda” para ejecutarlas; ese es el verdadero camino aunque pueda llegar a ser arduo y tortuoso.

Pero este fin de semana a llegado la sorpresa o podría decir la recompensa, después de pasarme un año, casi dos sin hacer nada nuevo solo repasando, de faltar a clases, de solo entrenar mi Tan Tien respirando y aflojando este trozo de carne pesado que a veces es mi cuerpo tengo que decir que mi nivel de destreza a avanzado sorprendentemente, ver como he incorporado todos los movimientos nuevos de este curso me ha parecido notable. Me cuesta reconocer que mi maestro tenía razón...

Para acabar recuerdo que el maestro Fu Sheng Yuan, hijo del legendario Fu Zhong Wen dijo que el “Kung fu en Tai Chi Chuan es la excelencia en su desarrollo a un nivel más profundo de destreza, esto significa que cada postura externa e internamente tienen que ser igualmente correctas.” Que fácil es leer y que difícil encarnar…

Dejo estas palabras aquí como testigo de que las dificultades se vencen, de que una mente abierta y meditativa siempre va hacia delante, o hacia quien sabe donde… quizás a una gran rama de bambú.

Así que ha continuar con energías renovadas y a seguir practicando desde ese SENTIR.